Denti in salute per il pranzo di Natale? Segui i consigli del dentista

Molti aspettano con gioia il pranzo di Natale per poter riabbracciare i parenti e vivere un momento di convivialità tra bevande ed alimenti di vario genere. In questi banchetti che possono durare intere giornate, i denti vengono esposti a diversi agenti esterni, spesso zuccherati ed acidi. Queste sostanze se consumate in dosi eccessive e per un lungo periodo, possono danneggiare la salute di denti e gengive.

Vivere con gioia il periodo di Natale senza incorrere in problematiche a carico della bocca è però possibile grazie ad alcuni semplici accorgimenti.

Igiene orale 

Durante le feste bisogna sforzarsi di seguire una corretta igiene orale quotidiana, rimuovendo placca e residui di cibo dopo ogni pasto, anche quando siamo fuori casa. Consigliamo di lavare i denti almeno tre volte al giorno dopo i pasti principali, soprattutto quelli molto abbondanti, utilizzando anche il filo interdentale. Se non è possibile lavare i denti nell’immediato, consigliamo gomme da masticare allo xilitolo senza zucchero per eliminare tracce di acidità dai denti. Queste però, non rappresentano un sostituto dello spazzolino e del filo interdentale. 

Non dimenticare inoltre di iniziare il periodo Natalizio con i denti puliti, eliminando tracce di placca e tartaro con una pulizia dei denti professionale. I ricchi banchetti del periodo natalizio possono aumentare il tartaro già presente in bocca, causando importanti infiammazioni gengivali.

Salute dei denti a tavola

Prestare attenzione alla propria igiene orale non è sufficiente durante il periodo di Natale. È importante fare scelte consapevoli e mirate sulla salute dei denti anche a tavola: 

• Presta attenzione alla consistenza degli alimenti, evitando quelli che possono incastrarsi con facilità negli spazi interdentali o nei solchi dei denti molari, come frutta secca o torrone.
• Bevi tanta acqua per contrastare l’acidità presente in alcuni alimenti e bevande, soprattutto quelle alcoliche. 
• Prediligi alimenti e bevande con poco zucchero, sostanza che nutre i batteri presenti in bocca. Il consumo di questo prodotto in piccole dosi o limitato ad un periodo di tempo breve come il Natale, non costituisce in sé un pericolo, ma bisogna prestare comunque attenzione.
• Mangia i dolci vicino ai pasti, momento in cui si produce più saliva, sostanza  che aiuta a contrastare l’acidità in bocca, causa principale di erosione dei denti e carie. 

Per ricevere ulteriori consigli puoi consultare i Centri Odontoiatrici di Affidea a Gessate e Manerbio.

MANERBIO AFFIDEA VILLA SALUTE

Via Brescia, 87

Telefono: 030 93 73 819

Cellulare: 338 21 52 317

ORARIO CONTINUATO

Lunedì e Venerdì, dalle 09:00 alle 18:00

Da Martedì a Giovedì, dalle 09:00 alle 19:30

GESSATE AFFIDEA MARTESANA

Via della Filanda, 2

Telefono: 02 30 32 17 90

ORARIO CONTINUATO

da Lunedì a Venerdì, dalle 09:00 alle 19:00

Sabato, dalle 8:30 alle 12:30