Fascite Plantare: quali sono i sintomi e quali sono i rimedi per curarla?
A cura di Luca Ghisleri, Fisioterapista Affidea Centro Diagnostico Martesana
La fascite plantare è la sindrome dolorosa della fascia plantare che si manifesta tipicamente con disturbi alla pianta del piede, più precisamente a livello della parte mediale del calcagno.
CAUSE DELLA FASCITE PLANTARE
La casistica in cui viene riscontrata questa problematica è molto variabile ed è dovuta a ripetuti microtraumi e sollecitazioni della struttura del piede. Questa particolare patologia colpisce sia le persone sedentarie, sia atleti e corridori, sia chi lavora tante ore in piedi.
L’insorgenza di solito è graduale e numerosi sono i fattori di rischio che possono favorirla, come:
- il peso elevato
- una debolezza della muscolatura del piede e della gamba
- un eccesso di stimolazione della struttura (over stress da allenamento)
- uno stile di vita sedentario
- l’utilizzo di scarpe sportive o da lavoro inappropriate
FASCITE PLANTARE: SINTOMI E COME RICONOSCERLA
Il dolore alla fascia plantare è maggiormente presente durante i primi passi del mattino, oppure alla sollecitazione dopo un periodo di prolungato riposo. Diminuisce poi con il movimento, per ripresentarsi infine verso sera.
Nella fase precoce, la fascite plantare tende a coinvolgere l'inserzione del legamento arcuato a livello calcaneare. L’infiammazione causata dall'eccessivo utilizzo provoca dolore nell’area periferica, spostandosi quindi verso l'avampiede e propagandosi lungo tutta la pianta del piede.
COME SI DIAGNOSTICA LA FASCITE PLANTARE
Esami diagnostici come Radiografia e Risonanza Magnetica possono evidenziare la presenza di segni di infiammazione a carico della fascia plantare o della sua inserzione. Spesso è riscontrabile la presenza di sperone calcaneare, che però non sempre è correlato alla sintomatologia dolorosa.
Successivamente a un inquadramento diagnostico, il Progetto Riabilitativo si prefigge l’obiettivo di ridurre la sintomatologia dolorosa e ripristinare l’elasticità tissutale e la forza muscolare per il recupero delle attività della vita quotidiana.
COME TRATTARE LA FASCITE PLANTARE
I rimedi per combattere i sintomi della fascite plantare prevedono un programma riabilitativo che comprende:
- l’utilizzo di tecniche di terapia manuale (mobilizzazioni articolari e tecniche di stretching e allungamento della fascia plantare)
- l’esecuzione di esercizi di rinforzo dei muscoli intrinseci della fascia plantare e della gamba
- l’utilizzo di solette, plantari e scarpe indicate per la fascite plantare
- consigli sulla gestione del dolore e sulla riduzione degli eventuali fattori di rischio
Inoltre, uno dei trattamenti più frequenti per curare la fascite plantare prevede un ciclo di sedute di onde d’urto focali (ESWT), le quali consentono di ottenere ottimi risultati nel breve e lungo termine a seconda della gravità dell’infiammazione.
Le prestazioni fisioterapiche dei centri Affidea vengono svolte da professionisti qualificati, in grado di prendere in carico il paziente, personalizzando il programma in base alle esigenze funzionali, sportive e alle aspettative desiderate.
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